top of page
your coach
_ABC0754.JPG

jouwCoach

Charlotte Hans

Vanaf mijn 11e worstelde ik met eten en mijn gewicht en heb ik een formidabele hoeveelheid energie, tijd, geld en inspanning verspild, in mijn zoektocht naar een duurzame manier om mijn eetgewoontes aan te pakken. 

Dat veranderde heel snel toen ik het Never Binge Again Systeem ontdekte in juli 2018. Ik besloot het ‘cold turkey’ toe te passen en stopte met ‘bingen’ en emotioneel eten. Zo verloor ik snel 20 pond en wat veel belangrijker is… Het lukte mij om op gewicht te blijven en niet meer constant bezig te zijn met eten en diëten.

Control food urges

CONTROLE OVER

JE EETGEDRAG

De meeste diëten of gewichtsbeheersingsprogramma’s schieten tekort als het gaat om te leren jezelf te beheersen en vol te houden wat goed voor je is. Met name wanneer onze zintuigen beïnvloed worden door een overvloed verleidelijke aan beelden, geuren en smaken. Met de technieken van Never Binge Again lukt het om …

stop-3-150x150.png

Binge eten en te veel eten stoppen

Je leert je onbedwingbare impulsen uit te schakelen door middel van een simpele maar effectieve truc. Hierdoor is je Hogere zelf ALTIJD de baas over je Primitieve brein.

freeedbird-300x300.png

Geen obsessies met eten meer

Met vier simpele regels leer je jouw Primitieve brein wie de baas is en wie bepaalt wat er wanneer gegeten kan worden.

brokenHeart-3-300x300.png

Niet meer emotioneel eten

Eet je vaak wanneer je eenzaam, droevig, ontdaan, gestressed of juist blij bent? Of in al deze gevallen? Met NBA leer je de link tussen je emoties en binge eten te ontkoppelen. (Zelfs wanneer het heel moeilijk is).

idea-1-300x300.png

Je diepste motivatie

NBA helpt je om jezelf diep te gronden en je diepste motivatie als het ware te cementeren. Samen staan we stil bij je diepste verlangen en de redenen waarom je zou willen stoppen met bingen en teveel of slecht te eten. Hierdoor wordt het makkelijk om je behoeftes te bedwingen wanneer je Primitieve brein je probeert te overtuigen waarom je toch zou moeten eten.

DE
NEVER BINGE AGAIN
Systeem

the NBA System

Worstel je met ‘bingen’, te veel eten, emotioneel eten of stress eten? Lukt het niet om blijvend af te vallen?  Dat kan te maken hebben met de manier waarop je over gewichtsverlies denkt. Met je mindset dus. En dat is niet vreemd als je bedenkt wat voor informatie er allemaal op je afgevuurd wordt door de sociale media.

Het Never Binge Again Systeem™ is een simpele en effectieve manier om te leren omgaan met eten en afslanken. Met een slimme truc kun je heel gemakkelijk afkomen van je eet- en gewichtsfrustraties, door te leren hoe je jouw gedachten hierover kunt organiseren. Het is daarbij niet nodig om te gaan wroeten in de redenen waarom je te veel eet. Ook kost het geen bakken met wilskracht. Dit bewezen en grappige systeem kan je helpen om ….

  • je binge-stem te ontmaskeren en te ontkrachten

  • te leren omgaan met suiker-, bloem- en andere voedselverslavingen

  • 'bingen’, emotioneel eten of stresseten bij de aanzet te stoppen

  • te stoppen met (teveel) eten in de avonduren

  • je energie te gebruiken om je te focussen op je gezondheids-, fitness- en andere levensdoelen

  • bevrijd te worden uit de ‘voedselgevangenis’ en te genieten van je nieuwverworven vrijheid

  • te stoppen met de eeuwige zoektocht naar het niet bestaande Perfecte Plan

  • je kracht terug te pakken en te leren van de momenten waar je gewoonlijk de fout in gaat

  • eindelijk een plan te maken dat JIJ vol kunt houden

  • je diepste motivatie te vinden die de motor is voor jouw discipline

  • geld te besparen, omdat je je bewust wordt van je eetgedrag en wat het je kost

  • je bewust te worden wat ‘bingen’ je nog meer kost, behalve geld

Het Never Binge Again™ systeem is gebaseerd op de bestseller van de Amerikaanse psycholoog, dokter Glenn Livingston. Met speciale technieken leer je hoe je jouw gedachten kunt organiseren om zo je interne (vr)eet- en binge-impulsen te herkennen en overmeesteren.

* Dr. Glenn Livingston’s book, “Never Binge Again™” is meer dan 300,000 keer gedownload van Amazon en heeft momenteel meer dan 15,500+ reviews. Van Dr. Livingston’s eerdere werken zijn verslagen gepubliceerd door The New York Times, The Los Angeles Times, The Chicago Sun Times en andere media outlets.

51X2+pB1gHL.jpg
how it works

Hoe het 
nBAMethode
werkt

'Binges' uitschakelen

Je denkt oprecht dat je alles doet wat je kunt om af te vallen.  Toch kan het zijn dat je de happen en slokken vergeet mee te tellen die je tussendoor bewust of ‘onbewust’ naar binnen werkt of saboteer je jezelf op andere manieren. Het kunnen deze ‘binges’ of andere eetgewoontes zijn die jouw pogingen doen mislukken. Met het NBA-systeem leer je jouw Hogere of Constructieve Brein, te onderscheiden van je Lagere of Primitieve Brein.  (Dat laatste is het deel van jou dat jou ertoe brengt van alles te eten, terwijl je het eigenlijk niet wil). Met een simpele truc kun je leren hoe je je Hogere Brein de volledige controle geeft over je Primitieve Brein, zonder dat je moet gaan analyseren waarom je telkens te veel eet.

Jouw eigen plan!

Een ander uniek aspect van het NBA-systeem is dat jij zelf bepaalt welk plan je gaat volgen om af te vallen. Vaak weet je eigenlijk precies wat je moet doen, als je het maar kon volhouden. Ook bepaal jij zelf hoe streng of hoe rustig je dit gaat aanpakken. Dus of je nu Vega, paleo, keto, vegetarisch, intermittent fasting of een ander plan wil gebruiken, bepaal jij zelf. Zo houd je het gemakkelijker vol.

Ervaar snel verandering

Als onze simpele truc je aanspreekt, kun je snel controle krijgen over je binges of teveel eten. Hierdoor zal je relatie met voedsel binnen korte tijd veranderen en binnen een maand zul je versteld staan hoeveel vrijheid je gaat ervaren als voedsel geen macht over je meer heeft, omdat je hogere brein bepaalt wat er gebeurt. Eventuele eetobsessies worden snel minder of verdwijnen helemaal.

Afslanken

Zodra je de controle hebt over het ‘bingen’ en te veel eten, kun je stapsgewijs een persoonlijk voedingsplan maken dat je helpt om vol te houden en gewicht te verliezen. Je krijgt weer controle en dit geeft je positieve kracht om vol te houden. Zo zul je langzaam maar zeker afslanken en je gewenste doelen bereiken.

IS NBA IETS VOOR JOU?

Als je twee of meer van de volgende vragen met ‘Ja’ beantwoordt, kan dit systeem je geweldig helpen ...

  • Je hebt dieet na dieet geprobeerd zonder blijvend succes

  • Je denkt veel na over voeding en/of je gewicht…

  • Je voelt je gedreven om te eten, zelfs als je geen honger hebt (emotioneel eten) …

  • Soms heb je het gevoel dat je niet kunt stoppen met eten, ook al zit je vol…

  • Je voelt je soms schuldig of schaamt je voor wat je hebt gegeten…

  • Je gedraagt ​​je privé anders met eten dan in gezelschap …

  • Je voelt je machteloos en je denkt dat het geen zin heeft om het nog een keer te proberen.

  • Je was al geruime tijd succesvol op gewicht en er 100% zeker van dat je het gevecht overwonnen had, maar ‘life got in the way’, en je kunt nu wel wat hulp gebruiken om weer op het goede spoor te komen…

is NBA for u?
testimonials

TESTIMONIALS

Caitlin H., Curaçao: Mijn moeder heeft mijn hele leven geworsteld met haar gewicht en uiterlijk. Ze hield niet van de manier waarop kleding paste of hoe ze eruitzag op foto's. Toen ze me over NBA vertelde, hoopte ik dat het de strijd zou verslaan die ze haar hele leven heeft gevochten. NBA heeft haar 'relatie' met eten gestructureerd en ik respecteer en kijk naar haar op voor haar vermogen om haar onbedwingbare trek af te wijzen. Het heeft me geïnspireerd om niet altijd snoep te kopen wanneer ik dat wil. Goed gedaan mam, ik ben trots op je!

Margaret F.,  VS: Ik had het gevoel dat je echt geeft om wat je doet. Je bent prachtig geaard in het huidige moment en je zorgt ervoor dat ik me geaccepteerd en gehoord voel. Ik hou van de vreugde die je in je leven hebt, zelfs na een dag hard werken. Je bent begaafd in je vermogen om anderen te genezen en natuurlijk leer je de principes van NBA en leer je ze mij. Ik dank u hartelijk voor uw lieve notities en voor uw liefde. Ik zal de reis die we aan het maken zijn voortzetten. Welke tijd we ook hebben, we zullen in ieder geval ons lichaam eren, onze gezondheid en degenen met wie we verbonden zijn. 

Je hebt mijn kijk op NBA enorm verruimd.

veel dank,

Konstantinos. Pullborough, VK : "Werken met Charlotte is elke keer weer krachtig en plezierig! Ik vind het geweldig hoe ze haar ervaring gebruikt om me door mijn eigen realisaties te leiden en de sessie af te sluiten met een gevoel van duidelijkheid en motivatie! Sterk aanbevolen! Neem nu contact met haar op om te genieten van haar vermenigvuldigingsexpertise!"

Alan B. New Jersey, VS: Met betrekking tot het Never Binge Again-programma heb ik enorm genoten van het werken met Charlotte Hanst. Ze was behulpzaam bij het coachen van mij in een actieplan dat alle angst, schaamte en pijn wegnam die gepaard gingen met het omgaan met speciale eetgebeurtenissen in mijn leven. Speciale evenementen die betrekking hebben op zaken als restaurants en feesten. Ik beveel haar van harte aan vanwege haar coachingsvaardigheden.

Achanty T., Curaçao: Tijdens de eerste sessie maakt Charlotte je bewust van de kracht en waarde van discipline. Door bepaalde regels toe te passen waar jij baat bij hebt, kun je met doorzettingsvermogen, consistentie en creativiteit de vicieuze cirkel van overgewicht doorbreken. Charlotte zelf is daar een mooi voorbeeld van, waardoor je meer motivatie en vastberadenheid krijgt om door te breken.

DISCLAIMER: Het zou onredelijk zijn om aan te nemen dat u dezelfde resultaten krijgt als de clienten op dezepagina vanwege hun uniekes situaties, metabolisme en achtergronden. Aan de andere kant, het kan en zal gebeuren. En met een gratis introductiesessie, zou u niet meer risico lopen door het niet the proberen? Maak du seen afspraak, want het kan heel letterlijk je leven veranderen!

Belangrijk om te weten:

Coaching valt niet onder gezondheidszorg. Een Coach is geen psychotherapeut, counselor, psycholoog, psychiater, sociaalwerker, medische beroepsuitoefenaar, accountant of financieel adviseur, diëtist, voedingsdeskundige of andere professionele beroepsuitoefenaar.

Indien U enige pathologische verschijnselen (fysiek of mentaal) heeft, dient u deze aan een bevoegde medische beroepsuitoefenaar voor te leggen. Indien u onder medische behandeling bent, of bent geweest, dient u schriftelijk advies bij de desbetreffende medische beroepsuitoefenaar in te winnen en dit schriftelijk aan uw coach kenbaar te maken, alvorens het aangaan van een eventuele overeenkomst.

LIFE COACHING

Ons hele leven wordt ons denken en ons zijn geprogrammeerd door onze omgeving en de mensen in ons leven. Hierdoor zijn we allerlei dingen gaan geloven. Goede dingen als je ‘goed geprogrammeerd’ bent en onwaarheden als je ‘minder goed geprogrammeerd’ bent.  Gelukkig kunnen we hier wat aan doen door bewust te worden van wat we geloven en het dan te plaatsen in het licht van De Waarheid. Door je gedachten te gaan ordenen en de niet helpende gedachtes te vervangen door wat waar is (helpende gedachtes), kun je hierin bewust verandering gaan aanbrengen. Zo kun je op praktische wijze werken aan je doelen. Sleutelwoorden hierbij zijn vergeven, wegsturen, bevrijden, vervangen en transformeren. Op praktische wijze kan ik je hierin helpen. Maak vrijblijvend een afspraak.

 

Member of Life Breakthrough Coaching and Academy

life coahing
free session

Neem contact op voor een gratis en vrijblijvende verkenningssessie

Ben je klaar voor een doorbraak, dan help ik je graag verder. Stuur mij een bericht voor een gratis verkenningsessie, mijn cadeau voor jou. Het kost je zo'n 20 minuutjes van je tijd.

You can contact me via What's App (https://wa.link/7wi7jb) or Telegram at +5999 510 4288

Please use the form below or the link: https://forms.gle/yhXDcR2Dwj8HrP2o8

bottom of page